メンタリストDaiGoさんの動画「最も太る食べ物、痩せる食べ物が判明！」を見る前に、ポテトチップスや揚げ物が食欲を刺激しやすい理由と、食物繊維をどう見ればよいかを整理します。 この動画は「何を食べると食欲が動くのか」を見る内容です 今回の元動画では、太りやすい食品と痩せやすい食べ方を、単なるカロリー計算だけでなく「食欲がどう変わるか」という視点から扱っています。炭水化物を減らすかどうかだけに注目するのではなく、食べたあとにさらに食べたくなる食品、逆に自然と満足しやすくなる食品に目を向けるのがポイントです。 ...