現代人の脳を強く刺激しすぎる「超常刺激」について、減らすと人生が変わりやすいものを紹介している動画です。この記事では、ジャンクフード、ネットやSNS、過剰な性的コンテンツ、強い光やゲーム、運動による対策を整理します。 この動画で扱われているテーマ この動画は、現代の生活にあふれる強すぎる刺激を「超常刺激」として取り上げています。人間の脳は、狩猟採集時代から大きく変わっていない一方で、現代社会には脳が想定していないほど強い刺激が増えています。 動画の目的は、すべてをゼロにすることではなく、自分を疲れさせたり ...